举例说明情绪控制的方法1、情绪管理的重要性：人们做的很多事情之后的理由都是基于情绪。每天的活动都会受积极和消极情绪支配。很多决定都是基于自己的情绪状态。尽管很多时候认为自己的生活在控制之下，但实际情况并非如此。2、释放法让愤怒者把有意见的、不公平的、义愤的...